Honey
honey

honey

Madu

Selain dikenal sebagai energy food (makanan penghasil energi), madu juga bersifat antiaging. Madu terdiri atas gula alami (79%), air. dan vitamin, seperti vitamin B6 yang sangat baik untuk memperlancar fungsi otak, serta beberapa mineral, termasuk kalsium yang baik untuk tulang, zat besi, magnesium, mangan. fosfor, sodium, dan seng. Kandungan gula yang terdapat dalam madu sangat mudah diserap oleh tubuh. Selain itu, madu juga dipercaya tubuh sehingga tubuh pun tidak mudah lelah meskipun banyak beraktivitas.

Manfaat lain dari madu antara lain adalah meningkatkan daya ingat, melancarkan pencernaan, membantu kesulitan tidur, mengatasi batuk, juga mengatasi gangguan pernapasan. Dalam kaitannya dengan kecantikan, madu merupakan antioksidan yang mampu memperbaiki keindahan kulit, melembutkan dan menjadikannya awet muda. Selain itu, dalam madu juga ditemukan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel oleh radikal bebas dalam tubuh sehingga menunda proses penuaan.